Blog
Karantén kilók 2. rész - nasik
Az előző blog posztban már dietetikusunk segítségével adtunk Nektek néhány tippet a karantén kilók ellen, amiben megemlítettük az „egyél többször keveset” módszert, ezt szeretnénk most egy kicsit kiegészíteni, szintén szakértői segítséggel.👩🏻⚕️ Rágcsálni való az immunrendszeredért🥕 A fermentált savanyúságok, zöldségek nem csak...
Karantén kilók 2. rész - nasik
Luca Vajai
Az előző blog posztban már dietetikusunk segítségével adtunk Nektek néhány tippet a karantén kilók ellen, amiben megemlítettük az „egyél többször keveset” módszert, ezt szeretnénk most egy kicsit kiegészíteni, szintén szakértői segítséggel.👩🏻⚕️ Rágcsálni való az immunrendszeredért🥕 A fermentált savanyúságok, zöldségek nem csak...
Karantén kilók - 3 tipp az unalomevés ellen hom...
Sokunknál most sajnos másodvágányra került a sport és a mozgás, hiszen bezártak az edzőtermek, jógastúdiók, és a munkába járással járó mozgás is jelentősen csökkent. De mit tehetünk az alakunkért és...
Karantén kilók - 3 tipp az unalomevés ellen hom...
Luca Vajai
Sokunknál most sajnos másodvágányra került a sport és a mozgás, hiszen bezártak az edzőtermek, jógastúdiók, és a munkába járással járó mozgás is jelentősen csökkent. De mit tehetünk az alakunkért és...
Skinny Chips elkészítése otthon
Tudtad, hogy a boltokban kapható zöldségchipszek akár 40% hozzáadott olajat tartalmaznak? 😱 Vagyis 100g chips elfogyasztásakor több, mint 40g sütőolajat is elfogyasztasz. Ennél még a hagyományos “egészségtelen” krumplichipszekben is kevesebb...
Skinny Chips elkészítése otthon
Luca Vajai
Tudtad, hogy a boltokban kapható zöldségchipszek akár 40% hozzáadott olajat tartalmaznak? 😱 Vagyis 100g chips elfogyasztásakor több, mint 40g sütőolajat is elfogyasztasz. Ennél még a hagyományos “egészségtelen” krumplichipszekben is kevesebb...
Fitt csokis-málnás nasi 5 perc alatt
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor „most azonnal” kell valami nasi. Ilyenkor vagy nekiesünk kiskanállal a Nutellának vagy rááldozunk plusz néhány percet és akkor akár egy egészségesebb és alakbarátabb nassolnivalót...
Fitt csokis-málnás nasi 5 perc alatt
Dorottya Neer
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor „most azonnal” kell valami nasi. Ilyenkor vagy nekiesünk kiskanállal a Nutellának vagy rááldozunk plusz néhány percet és akkor akár egy egészségesebb és alakbarátabb nassolnivalót...
Vaníliás FiberShake pohárdesszert málnás chia p...
Egy gyorsan összedobható pohárdesszertnek képtelenség ellenállni, főleg ha az alakbarát, egészséges és még isteni finom is. Utolsó pillanatos vendégváró édességnek is szuper ez a vaníliás FiberShake puding, amit málnás chia...
Vaníliás FiberShake pohárdesszert málnás chia p...
Dorottya Neer
Egy gyorsan összedobható pohárdesszertnek képtelenség ellenállni, főleg ha az alakbarát, egészséges és még isteni finom is. Utolsó pillanatos vendégváró édességnek is szuper ez a vaníliás FiberShake puding, amit málnás chia...
5 perces diétás epres-bazsalikomos fagyi sárgad...
Mit szólnál egy alakbarát, jéghideg desszerthez, amihez csupán pár összetevő és néhány perc szükséges? Egy isteni finom epres-bazsalikomos fagyi receptet hoztunk most neked, amivel a beach body sem kerül veszélybe....
5 perces diétás epres-bazsalikomos fagyi sárgad...
Dorottya Neer
Mit szólnál egy alakbarát, jéghideg desszerthez, amihez csupán pár összetevő és néhány perc szükséges? Egy isteni finom epres-bazsalikomos fagyi receptet hoztunk most neked, amivel a beach body sem kerül veszélybe....
Frissítő spenótos-kiwis zöld smoothie bowl Fibe...
A zöld turmix bármelyik változata mellet is döntünk, egy biztos: mindig jó választás. Frissít, energizál, gondoskodik a vitamin- és ásványi anyag raktáraink feltöltéséről is és nagyon finom. Mi most egy...
Frissítő spenótos-kiwis zöld smoothie bowl Fibe...
Dorottya Neer
A zöld turmix bármelyik változata mellet is döntünk, egy biztos: mindig jó választás. Frissít, energizál, gondoskodik a vitamin- és ásványi anyag raktáraink feltöltéséről is és nagyon finom. Mi most egy...
3 összetevős diétás csokis FiberShake fagyi rib...
Nyáron úgy vagyunk a fagyival, mint Gombóc Artúr a csokival, jöhet bármilyen formában és mennyiségben. 😋 Szerencsére FiberShake segítségével már bármikor készíthetünk magunknak a klasszikusnál sokkal egészségesebb, mégsem kevésbé élvezetes...
3 összetevős diétás csokis FiberShake fagyi rib...
Dorottya Neer
Nyáron úgy vagyunk a fagyival, mint Gombóc Artúr a csokival, jöhet bármilyen formában és mennyiségben. 😋 Szerencsére FiberShake segítségével már bármikor készíthetünk magunknak a klasszikusnál sokkal egészségesebb, mégsem kevésbé élvezetes...
Kávés-sós mogyorós FiberShake cup csoki köntösben
Végre igazán tombol a nyár, jöhetnek a hűsítő nasik. Mielőtt elrohannál a boltba egy fagyiért, mutatunk egy alakbarátabb, gyorsan összedobható kávés- sós mogyorós jéghideg finomságot, amihez csupán 4 összetevőre lesz...
Kávés-sós mogyorós FiberShake cup csoki köntösben
Dorottya Neer
Végre igazán tombol a nyár, jöhetnek a hűsítő nasik. Mielőtt elrohannál a boltba egy fagyiért, mutatunk egy alakbarátabb, gyorsan összedobható kávés- sós mogyorós jéghideg finomságot, amihez csupán 4 összetevőre lesz...
Rostban gazdag cseresznyés turmix proteinnel
A cseresznyevirágzásnál már csak a cseresznye szezont szeretjük jobban. Most végre érik ez a nem csak finom, de rendkívül egészséges gyümölcs, ezért FiberShake segítségével készítettünk is belőle egy laktató, gyors...
Rostban gazdag cseresznyés turmix proteinnel
Dorottya Neer
A cseresznyevirágzásnál már csak a cseresznye szezont szeretjük jobban. Most végre érik ez a nem csak finom, de rendkívül egészséges gyümölcs, ezért FiberShake segítségével készítettünk is belőle egy laktató, gyors...
3 + 1 tipp, hogy a terhesség alatt is rendben l...
A legtöbb kismama terhessége valamely szakaszában találkozik a puffadás és székrekedés nehézségeivel. Szerencsére egy kis odafigyeléssel a tünetek enyhíthetőek vagy akár teljesen meg is szüntethetőek a víz – rost –...
3 + 1 tipp, hogy a terhesség alatt is rendben l...
Dorottya Neer
A legtöbb kismama terhessége valamely szakaszában találkozik a puffadás és székrekedés nehézségeivel. Szerencsére egy kis odafigyeléssel a tünetek enyhíthetőek vagy akár teljesen meg is szüntethetőek a víz – rost –...