2024. október 03. / Olvasási idő: 4 perc
Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén ...
2024. július 10. / Olvasási idő: 5 perc
Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrend...
2024. június 26. / Olvasási idő: 4 perc
A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó ...
2024. január 22. / Olvasási idő: 4 perc
Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenk...
2023. október 26. / Olvasási idő: 3 perc
Azt mindenki tudja, hogy fontosak a rostok, leginkább a bélflóránk egészsége miatt, ami kihat szinte az egész életünkre. De miért fontosak az élelm...
2022. november 28. / Olvasási idő: 7 perc
Az emésztőrendszeri mikrobiom, azaz a bélflóra egyensúlya létfontosságú a testünk egészségének megőrzésében, a krónikus betegségek elkerülésében. A...
2022. július 05. / Olvasási idő: 4 perc
Rosttudatosság a dietetikus szemszögéből Egyre több kutatási eredmény bizonyítja, hogy az emésztőrendszeri mikrobióta, hétköznapi nevén a bélflóra ...
2022. április 28. / Olvasási idő: 8 perc
Mi is az az inzulinrezisztencia? Az inzulinrezisztencia, becenevén IR, nem természeti csapás, hanem a fejlett civilizációs életformával együtt járó...
2022. január 13. / Olvasási idő: 4 perc
A nyugati társadalmakban az elhízottak aránya a 20. század második felében drámai mértékben kezdett nőni, ennek hátterében a zsírok démonizálás...
2021. november 18. / Olvasási idő: 3 perc
Harcosok klubja Immunvédelemről általában ősszel és télen szokás beszélgetni, pedig az erős immunrendszerre állandóan szükséged van. Nem csak a nát...
2021. október 26. / Olvasási idő: 3 perc
Micsoda? Van köztük különbség? Tényleg más a prebiotikus rost, mint a „normál” rost? 😮 Igen! Nagyon is! 🤓 Mik azok a prebiotikus rostok? A preb...
2021. szeptember 10. / Olvasási idő: 3 perc
Emlékszel még erre a kacifántosan és viccesen hangzó alaptételre algebrából?🤓"Minden négyzet négyszög, de nem minden négyszög négyzet."🥴 Ehhez haso...
Kövess minket az Instagramon, ha nem szeretnél lemaradni az újdonságokról.
