Blog
Strand, utazás, programok: hogyan étkezz kiegye...
Miért érdemes ezzel a kérdéssel foglalkozni? Azért, mert a kőkemény munkával és kitartással kialakított rutinunk nyaralás alatt, huss, néhány óra alatt eltűnhet. Elhúzódik a reggel, a strandon „csak még egy...
Strand, utazás, programok: hogyan étkezz kiegye...
Maria Balogh
Miért érdemes ezzel a kérdéssel foglalkozni? Azért, mert a kőkemény munkával és kitartással kialakított rutinunk nyaralás alatt, huss, néhány óra...
Rost az étkezésben, víz a pohárban - 5 tipp a n...
A nyári hőségben a szervezet folyadékigénye megnő, mivel az izzadással jelentős mennyiségű vizet és ásványi anyagot veszítünk. A megfelelő hidratáció ilyenkor nemcsak a normál hőszabályozás fenntartásához, hanem a fizikai és szellemi teljesítőképesség megőrzéséhez...
Rost az étkezésben, víz a pohárban - 5 tipp a n...
Nagy Andrea
A nyári hőségben a szervezet folyadékigénye megnő, mivel az izzadással jelentős mennyiségű vizet és ásványi anyagot veszítünk. A megfelelő hidratáció ilyenkor...
A legjobb rostforrások: nem csak a zöldségek és...
A kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő rostbevitel kulcsmomentuma a változatos zöldség- és gyümölcsfogyasztás: mindennap több adagban, minél többféle típusból válogatva. A megvalósításra a nyár a legjobb időszak, végre itt vannak a...
A legjobb rostforrások: nem csak a zöldségek és...
Soltész Erzsébet, dietetikus
A kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő rostbevitel kulcsmomentuma a változatos zöldség- és gyümölcsfogyasztás: mindennap több adagban, minél többféle típusból válogatva. A...
Rost és fehérje – együtt, egymást erősítve
Törekvés a jó erőnlétben, szellemileg frissen megélt hosszú életre – ez a longevity-szemlélet, ami egyre többek fő egészségcélja. Ez jól is van így, de lehet, hogy Te épp most kevesebbel...
Rost és fehérje – együtt, egymást erősítve
Soltész Erzsébet, dietetikus
Törekvés a jó erőnlétben, szellemileg frissen megélt hosszú életre – ez a longevity-szemlélet, ami egyre többek fő egészségcélja. Ez jól...
Mangós-kókuszos rostdús jégkrém
Ha egy hűsítő, trópusi jégkrémre vágysz, ami ráadásul rostban is gazdag, ezt a receptet imádni fogod!😋 Csupán 4 összetevőre és az új activé jégkrémformádra lesz szükséged hozzá. Ne félj, ha lemaradtál az ajándék jégkrémformáról, egy joghurtos dobozzal helyettesítheted. Vágjunk is bele! Hozzávalók...
Mangós-kókuszos rostdús jégkrém
Luca Vajai
Ha egy hűsítő, trópusi jégkrémre vágysz, ami ráadásul rostban is gazdag, ezt a receptet imádni fogod!😋 Csupán 4 összetevőre és az új activé jégkrémformádra lesz szükséged hozzá. Ne félj, ha lemaradtál...
Húsvét: megújulás a tányéron – és azon túl
A húsvét nemcsak egy ünnep, hanem egy átmenet a télből a tavaszba. A lelassulásból az újjászületésbe. A böjtből a bőségbe. És ez az átmenet a tányérunkon is pontosan látszik. Miért...
Húsvét: megújulás a tányéron – és azon túl
Maria Balogh
A húsvét nemcsak egy ünnep, hanem egy átmenet a télből a tavaszba. A lelassulásból az újjászületésbe. A böjtből a bőségbe....
Miért hisszük, hogy elég rostot eszünk – és mié...
Ha megkérdeznénk az embereket, többségük magabiztosan válaszolná: „Figyelek az étkezésemre.” „Eszem zöldséget, gyümölcsöt.” „Szerintem rendben van a rostbevitel.” És mégis: a tapasztalatok és a kutatások mást mutatnak. Mennyi rostot kellene fogyasztanunk, és...
Miért hisszük, hogy elég rostot eszünk – és mié...
Maria Balogh
Ha megkérdeznénk az embereket, többségük magabiztosan válaszolná: „Figyelek az étkezésemre.” „Eszem zöldséget, gyümölcsöt.” „Szerintem rendben van a rostbevitel.” És mégis: a tapasztalatok...
Nem tökéletesnek kell lenned, csak következetes...
Nem új szabályokra, hanem jól működő rutinokra van szükség ahhoz, hogy hosszú távon is támogasd az emésztésedet és a közérzetedet. Az életmódváltás sokszor túl nagynak, túl bonyolultnak tűnik. Új étrend,...
Nem tökéletesnek kell lenned, csak következetes...
Maria Balogh
Nem új szabályokra, hanem jól működő rutinokra van szükség ahhoz, hogy hosszú távon is támogasd az emésztésedet és a közérzetedet. ...
Új év, új lendület: most kezdődik a Te időd!
Indul a januári activé inspiráció – együtt építjük fel az új rutinjaidat. Van valami különleges az év elejében. Amikor január 1-je megérkezik, valahogy minden tisztábbnak, lehetőségekkel telibbnek tűnik. Ez az a...
Új év, új lendület: most kezdődik a Te időd!
Maria Balogh
Indul a januári activé inspiráció – együtt építjük fel az új rutinjaidat. Van valami különleges az év elejében. Amikor január...
A méregtelenítés titka benned és a rostokban re...
A méregtelenítés szóról mi ugrik be? „Méregtelenítő tea”, „méregtelenítő kúra”, „méregtelenítő diéta”, „májméregtelenítő cseppek” – ezek azzal kecsegtetnek, hogy kitakarítják belőled a felgyülemlett mérgeket. A jó hír, hogy erre nincs...
A méregtelenítés titka benned és a rostokban re...
Soltész Erzsébet, dietetikus
A méregtelenítés szóról mi ugrik be? „Méregtelenítő tea”, „méregtelenítő kúra”, „méregtelenítő diéta”, „májméregtelenítő cseppek” – ezek azzal kecsegtetnek, hogy kitakarítják...
Morzsasüti körtével és rostokkal
Itt az ideje kísérletezni az új, limitált kiadású, téli ízekkel! Ha valami igazán puha, illatos és melengető finomságra vágysz, ez a Winter Crumble FiberShake-ből készült körtés süti első falatra elvarázsol!...
Morzsasüti körtével és rostokkal
Luca Vajai
Itt az ideje kísérletezni az új, limitált kiadású, téli ízekkel! Ha valami igazán puha, illatos és melengető finomságra vágysz, ez...
Turbózd fel az agyműködésed rostokkal!
Előfordul, hogy a korábbiakhoz képest kevésbé tudod fenntartani a figyelmed? Nem csak „címkével” ellátott neurológiai állapot lehet a csökkenő koncentrációs képesség és a figyelmi fókusz elvesztésének hátterében. Az evolúció nem...
Turbózd fel az agyműködésed rostokkal!
Soltész Erzsébet, dietetikus
Előfordul, hogy a korábbiakhoz képest kevésbé tudod fenntartani a figyelmed? Nem csak „címkével” ellátott neurológiai állapot lehet a csökkenő koncentrációs...