2024. október 03. / Olvasási idő: 4 perc
Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén ...
2024. augusztus 09. / Olvasási idő: 5 perc
A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást é...
2024. július 10. / Olvasási idő: 5 perc
Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrend...
2024. június 26. / Olvasási idő: 4 perc
A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó ...
2024. június 03. / Olvasási idő: 5 perc
A bőrünk folyamatosan megújul, a korunkkal változik, de egy dolog állandó: a bőrünk a fizikai határvonal a külvilág felé. Ezt látja belőlünk legink...
2024. május 02. / Olvasási idő: 6 perc
Ha próbáltál már fogyózni, biztos találkoztál a a kalóriadeficit fogalmával: “Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amit elhasználsz, akkor szép fok...
2024. április 08. / Olvasási idő: 3 perc
Hatékony alakformálás a strandszezon kezdete előtt e-book ajánló A legjobb formád képlete a zsírlerakódás csökkentéséből és az izomtömeg növelésé...
2024. február 29. / Olvasási idő: 5 perc
A mikrobiom tényleg lassítja az öregedést! Az élettani folyamatok szintjén az öregedés két fontos velejárója az immunrendszer hatékonyságának romlá...
2024. január 22. / Olvasási idő: 4 perc
Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenk...
2024. január 08. / Olvasási idő: 5 perc
Eljött egy újabb január, minden diéta, életmódváltás és új célkitűzés tökéletes indítódátuma. Hatványozottan. Évente több millióan indulnak neki az...
2023. december 12. / Olvasási idő: 3 perc
Közeledik az év legszebb ünnepe, azonban a szeretteinkkel együtt töltött meghitt pillanatokat sokszor beárnyékolja a puffadás és telítettség érzet....
2023. október 26. / Olvasási idő: 3 perc
Azt mindenki tudja, hogy fontosak a rostok, leginkább a bélflóránk egészsége miatt, ami kihat szinte az egész életünkre. De miért fontosak az élelm...
Kövess minket az Instagramon, ha nem szeretnél lemaradni az újdonságokról.