Blog
Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...
A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és ismeretet megkapjanak ahhoz, hogy anyatejjel táplálják kisbabájukat. Az anyatejes táplálás...
Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...
Soltész Erzsébet, dietetikus
A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és...
Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffad...
Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrendet. A szabik, szabadtéri esti programok, utazások idején még az amúgy...
Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffad...
Erzsébet Soltész, Dietetikus
Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrendet....
Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés
A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó élelmi rostok, amelyek a bélflórád jó baktériumai számára...
Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés
Erzsébet Soltész, Dietetikus
A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a...
Szépítő rostok – rostbevitel az egészséges bőrért
A bőrünk folyamatosan megújul, a korunkkal változik, de egy dolog állandó: a bőrünk a fizikai határvonal a külvilág felé. Ezt látja belőlünk leginkább a környezetünk, állapotát érzékeljük mi magunk is...
Szépítő rostok – rostbevitel az egészséges bőrért
Erzsébet Soltész, Dietetikus
A bőrünk folyamatosan megújul, a korunkkal változik, de egy dolog állandó: a bőrünk a fizikai határvonal a külvilág felé. Ezt...
A túlsúly leadása és az eredmény megtartása: a ...
Ha próbáltál már fogyózni, biztos találkoztál a a kalóriadeficit fogalmával: “Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amit elhasználsz, akkor szép fokozatosan lefogysz”.Ez logikusan hangzik, ráadásul tudományosan igazolt a csökkentett energiatartalmú...
A túlsúly leadása és az eredmény megtartása: a ...
Erzsébet Soltész, Dietetikus
Ha próbáltál már fogyózni, biztos találkoztál a a kalóriadeficit fogalmával: “Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amit elhasználsz, akkor szép...
Vigyázz, Kész, Strand!
Hatékony alakformálás a strandszezon kezdete előtt e-book ajánló A legjobb formád képlete a zsírlerakódás csökkentéséből és az izomtömeg növeléséből jön ki. ➖Zsírlerakódás ➕Izomtömeg 🟰Legjobb forma Lássuk a...
Vigyázz, Kész, Strand!
Maria Balogh
Hatékony alakformálás a strandszezon kezdete előtt e-book ajánló A legjobb formád képlete a zsírlerakódás csökkentéséből és az izomtömeg növeléséből...
Anti-aging kulisszatitok: bélflóra-támogatás az...
A mikrobiom tényleg lassítja az öregedést! Az élettani folyamatok szintjén az öregedés két fontos velejárója az immunrendszer hatékonyságának romlása (nincs rá magyar szó, angolul „immunosenescence”), és a teljes szervezetre kiterjedő...
Anti-aging kulisszatitok: bélflóra-támogatás az...
Soltész Erzsébet, dietetikus
A mikrobiom tényleg lassítja az öregedést! Az élettani folyamatok szintjén az öregedés két fontos velejárója az immunrendszer hatékonyságának romlása (nincs...
Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...
Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha a legalább napi 30 gramm, többféle élelmi rost kombinációját tartalmazó...
Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...
Soltész Erzsébet, dietetikus
Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha...
3+1 recept egy rostdúsabb, kiegyensúlyozottabb ...
Közeledik az év legszebb ünnepe, azonban a szeretteinkkel együtt töltött meghitt pillanatokat sokszor beárnyékolja a puffadás és telítettség érzet. Mit is tehetünk az ellen, hogy idén ne kelljen a fa...
3+1 recept egy rostdúsabb, kiegyensúlyozottabb ...
Luca Vajai
Közeledik az év legszebb ünnepe, azonban a szeretteinkkel együtt töltött meghitt pillanatokat sokszor beárnyékolja a puffadás és telítettség érzet. Mit...
A második legjobb megoldás
Azt mindenki tudja, hogy fontosak a rostok, leginkább a bélflóránk egészsége miatt, ami kihat szinte az egész életünkre. De miért fontosak az élelmi rostok? Az élelmi rostok a tápcsatornádon végig...
A második legjobb megoldás
Luca Vajai
Azt mindenki tudja, hogy fontosak a rostok, leginkább a bélflóránk egészsége miatt, ami kihat szinte az egész életünkre. De miért...
Ideális testsúly jojó nélkül: mi a titok?
Divatdiéták jönnek és mennek… Hol a kenyér-krumpli-tészta tiltott, hol a cukor és a glutén, vagy manapság már szinte minden szénhidrát… 😖 Egy dolog mindig állandó, az ÍGÉRET: ez a tuti...
Ideális testsúly jojó nélkül: mi a titok?
Soltész Erzsébet, dietetikus
Divatdiéták jönnek és mennek… Hol a kenyér-krumpli-tészta tiltott, hol a cukor és a glutén, vagy manapság már szinte minden szénhidrát…...
Elindult a Rostaktív Program
Mi az a Rostaktív Program? Most figyelj... 👉🏼Már biztosan tudod, hogy a rosttudatos táplálkozással megszüntetheted az emésztési panaszokat, a puffadást és még néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz.Ez az üzenet nagyon...
Elindult a Rostaktív Program
Luca Vajai
Mi az a Rostaktív Program? Most figyelj... 👉🏼Már biztosan tudod, hogy a rosttudatos táplálkozással megszüntetheted az emésztési panaszokat, a puffadást...