Blog

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomtól függ?
dietetikus tartalom

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomt...

5 perc olvasási idő Soltész Erzsébet, dietetikus

Bélmikrobiom – rejtélyes sokszínűség A humán mikrobiom manapság az egyik legnépszerűbb kutatási téma, az egyéni bélmikrobiom megismerésére már egyre több helyen elérhető önköltséges vizsgálat. Ám ezek a tesztek még mindig...

2024 Dec. 17

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomt...

5 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

Bélmikrobiom – rejtélyes sokszínűség A humán mikrobiom manapság az egyik legnépszerűbb kutatási téma, az egyéni bélmikrobiom megismerésére már egyre több...

A rostok segítő ereje a lelki egyensúlyod megőrzésében
dietetikus tartalom

A rostok segítő ereje a lelki egyensúlyod megőr...

5 perc olvasási idő Soltész Erzsébet, dietetikus

Depresszió – több egy kis szomorkodásnál A depresszió az egyik leggyakoribb krónikus betegség, világszerte minimum 300 millió ember küzd ezzel az életminőséget rontó állapottal. Bár magával a “depresszió” vagy épp...

2024 Nov. 04

A rostok segítő ereje a lelki egyensúlyod megőr...

5 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

Depresszió – több egy kis szomorkodásnál A depresszió az egyik leggyakoribb krónikus betegség, világszerte minimum 300 millió ember küzd ezzel...

Forró, édes kényeztetés rostokkal

Forró, édes kényeztetés rostokkal

2 perc olvasási idő Luca Vajai

Mmmm.. Te is érzed?🥰 Közelegnek a hideg idők, bekuckózós esték, forró, édes és krémes desszertek.😋 Hangolódjunk együtt az év kedvenc időszakára a limitált kiadású, téli FiberShake ízekkel! Mutatunk 2+1 rostdús...

2024 Oct. 22

Forró, édes kényeztetés rostokkal

2 perc olvasási idő
Luca Vajai

Mmmm.. Te is érzed?🥰 Közelegnek a hideg idők, bekuckózós esték, forró, édes és krémes desszertek.😋 Hangolódjunk együtt az év kedvenc...

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészséged rostokkal!
dietetikus tartalom

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészsége...

3 perc olvasási idő Soltész Erzsébet, dietetikus

Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén előnyösek az egészségünkre. De a különböző típusú rostok...

2024 Oct. 03

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészsége...

3 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres...

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisbabád bélflórája
dietetikus tartalom

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...

5 perc olvasási idő Soltész Erzsébet, dietetikus

A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és ismeretet megkapjanak ahhoz, hogy anyatejjel táplálják kisbabájukat. Az anyatejes táplálás...

2024 Aug. 09

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...

5 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és...

Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffadás és plusz kilók nélkül

Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffad...

4 perc olvasási idő Erzsébet Soltész, Dietetikus

Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrendet. A szabik, szabadtéri esti programok, utazások idején még az amúgy...

2024 Jul. 10

Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffad...

4 perc olvasási idő
Erzsébet Soltész, Dietetikus

Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrendet....

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

4 perc olvasási idő Erzsébet Soltész, Dietetikus

A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó élelmi rostok, amelyek a bélflórád jó baktériumai számára...

2024 Jun. 26

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

4 perc olvasási idő
Erzsébet Soltész, Dietetikus

A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a...

Szépítő rostok – rostbevitel az egészséges bőrért

Szépítő rostok – rostbevitel az egészséges bőrért

5 perc olvasási idő Erzsébet Soltész, Dietetikus

A bőrünk folyamatosan megújul, a korunkkal változik, de egy dolog állandó: a bőrünk a fizikai határvonal a külvilág felé. Ezt látja belőlünk leginkább a környezetünk, állapotát érzékeljük mi magunk is...

2024 Jun. 03

Szépítő rostok – rostbevitel az egészséges bőrért

5 perc olvasási idő
Erzsébet Soltész, Dietetikus

A bőrünk folyamatosan megújul, a korunkkal változik, de egy dolog állandó: a bőrünk a fizikai határvonal a külvilág felé. Ezt...

A túlsúly leadása és az eredmény megtartása: a fenntartható fogyás titka

A túlsúly leadása és az eredmény megtartása: a ...

6 perc olvasási idő Erzsébet Soltész, Dietetikus

Ha próbáltál már fogyózni, biztos találkoztál a a kalóriadeficit fogalmával: “Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amit elhasználsz, akkor szép fokozatosan lefogysz”.Ez logikusan hangzik, ráadásul tudományosan igazolt a csökkentett energiatartalmú...

2024 May. 02

A túlsúly leadása és az eredmény megtartása: a ...

6 perc olvasási idő
Erzsébet Soltész, Dietetikus

Ha próbáltál már fogyózni, biztos találkoztál a a kalóriadeficit fogalmával: “Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amit elhasználsz, akkor szép...

Vigyázz, Kész, Strand!

Vigyázz, Kész, Strand!

3 perc olvasási idő Maria Balogh

Hatékony alakformálás a strandszezon kezdete előtt e-book ajánló   A legjobb formád képlete a zsírlerakódás csökkentéséből és az izomtömeg növeléséből jön ki.   ➖Zsírlerakódás  ➕Izomtömeg  🟰Legjobb forma    Lássuk a...

2024 Apr. 08

Vigyázz, Kész, Strand!

3 perc olvasási idő
Maria Balogh

Hatékony alakformálás a strandszezon kezdete előtt e-book ajánló   A legjobb formád képlete a zsírlerakódás csökkentéséből és az izomtömeg növeléséből...

Anti-aging kulisszatitok: bélflóra-támogatás az öregedés ellen
dietetikus tartalom

Anti-aging kulisszatitok: bélflóra-támogatás az...

5 perc olvasási idő Soltész Erzsébet, dietetikus

A mikrobiom tényleg lassítja az öregedést! Az élettani folyamatok szintjén az öregedés két fontos velejárója az immunrendszer hatékonyságának romlása (nincs rá magyar szó, angolul „immunosenescence”), és a teljes szervezetre kiterjedő...

2024 Feb. 29

Anti-aging kulisszatitok: bélflóra-támogatás az...

5 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

A mikrobiom tényleg lassítja az öregedést! Az élettani folyamatok szintjén az öregedés két fontos velejárója az immunrendszer hatékonyságának romlása (nincs...

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap figyelned a rostbevitelre
dietetikus tartalom

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...

4 perc olvasási idő Soltész Erzsébet, dietetikus

Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha a legalább napi 30 gramm, többféle élelmi rost kombinációját tartalmazó...

2024 Jan. 22

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...

4 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha...