2026 Mar. 31

Mangós-kókuszos rostdús jégkrém

1 perc olvasási idő Luca Vajai

Ha egy hűsítő, trópusi jégkrémre vágysz, ami ráadásul rostban is gazdag, ezt a receptet imádni fogod!😋 Csupán 4 összetevőre és az új activé jégkrémformádra lesz szükséged hozzá. Ne félj, ha lemaradtál az ajándék jégkrémformáról, egy joghurtos dobozzal helyettesítheted. Vágjunk is bele!

Hozzávalók (1 adaghoz):

1/2 adag Mango FiberShake
1 dl kókusztej
2 evőkanál kókuszjoghurt
egy kevés kókuszreszelék a díszítéshez

Elkészítés:

Keverd össze a kókusztejet és a fél adag Mango FiberShake-et a shakerben, majd hagyd pár percig sűrűsödni. (Fontos lépés!)
Kanalazd az activé jégkrémformád aljába az elkészült FiberShake-et, majd jöhet rá 2 evőkanál kókuszjoghurt.
Tedd mélyhűtőbe pár órára, vagy egy éjszakára, hogy teljesen átfagyjon!
Tálalás előtt forgasd meg kókuszreszelékben.

💡 +activé Tipp: ha extra kényeztetésre vágysz, csurgass rá egy kevés olvasztott étcsokit, és utána szórd meg a kókusszal, így egy igazán roppanós jégkrémet kapsz!😋

Tápanyagtartalom 1 jégkrémben:

Kalória: 155 kcal
Fehérje: 10,2 g
Szénhidrát: 7,8 g
Zsír: 9,8 g
Rost: 7,1 g

Vissza a blogba

További cikkeink

Az összes megtekintése

Mangós-kókuszos rostdús jégkrém

1 perc olvasási idő 2026. március 31.
Ha egy hűsítő, trópusi jégkrémre vágysz, ami ráadásul rostban is gazdag, ezt a receptet imádni fogod!😋 Csupán 4 összetevőre és az új activé jégkrémformádra lesz szükséged hozzá. Ne félj, ha lemaradtál az ajándék jégkrémformáról, egy joghurtos dobozzal helyettesítheted. Vágjunk is bele! Hozzávalók...

2026 Mar. 31
Mangós-kókuszos rostdús jégkrém

1 perc olvasási idő

Ha egy hűsítő, trópusi jégkrémre vágysz, ami ráadásul rostban is gazdag, ezt a receptet imádni fogod!😋 Csupán 4 összetevőre és az új activé jégkrémformádra lesz szükséged hozzá. Ne félj, ha lemaradtál...
Húsvét: megújulás a tányéron – és azon túl

3 perc olvasási idő 2026. március 27.
A húsvét nemcsak egy ünnep, hanem egy átmenet a télből a tavaszba. A lelassulásból az újjászületésbe. A böjtből a bőségbe. És ez az átmenet a tányérunkon is pontosan látszik. Miért...

2026 Mar. 27
Húsvét: megújulás a tányéron – és azon túl

3 perc olvasási idő

A húsvét nemcsak egy ünnep, hanem egy átmenet a télből a tavaszba. A lelassulásból az újjászületésbe. A böjtből a bőségbe....
Miért hisszük, hogy elég rostot eszünk – és mié...

3 perc olvasási idő 2026. január 26.
Ha megkérdeznénk az embereket, többségük magabiztosan válaszolná: „Figyelek az étkezésemre.” „Eszem zöldséget, gyümölcsöt.” „Szerintem rendben van a rostbevitel.” És mégis: a tapasztalatok és a kutatások mást mutatnak. Mennyi rostot kellene fogyasztanunk, és...

2026 Jan. 26
Miért hisszük, hogy elég rostot eszünk – és mié...

3 perc olvasási idő

Ha megkérdeznénk az embereket, többségük magabiztosan válaszolná: „Figyelek az étkezésemre.” „Eszem zöldséget, gyümölcsöt.” „Szerintem rendben van a rostbevitel.” És mégis: a tapasztalatok...