Pontosan tudjuk, hogy ebben a melegben senkinek sincs kedve órákat sütni-főzni reggelente, ezért most hoztunk nektek pár gyors és finom bélflóra barát reggeli ötletet! Tedd vissza a müzlis dobozt a szekrénybe és olvasd el alakbarát receptjeinket, amik garantáltan nem fognak megizzasztani!😉
Rostban gazdag cseresznyés turmix proteinnel
A nyár nagy slágere a smoothie! Dobd fel a reggeleid és a bélflórád egy szuper hűsítő rostban gazdag fehérjés turmixxal.🥛
active tipp: próbáld ki különböző fagyasztott gyümölcsökkel (pl: málna, eper, szeder, áfonya, banán vagy akár ezek keverékével) így igazán változatos lehet minden reggel! 😍
És ha már a smoothiek-nál tartunk;
Frissítő spenótos-kiwis zöld smoothie bowl FiberShake-kel
A zöld turmix bármelyik változata mellet is döntünk, egy biztos: mindig jó választás. Frissít, energizál, gondoskodik a vitamin- és ásványi anyag raktáraink feltöltéséről is és nagyon finom. Mi most egy spenótos-kiwis változatot hoztunk, amit spirulinával és mentával turbóztunk fel.
Egy bélflórabarát pohárdesszertnek képtelenség ellenállni, főleg ha az alakbarát, egészséges és még isteni finom is. 😉👇
Vaníliás FiberShake pohárdesszert málnás chia pudinggal
A klasszikus, házi készítésű pudingok legnagyobb hátránya – azon kívül, hogy nem túl diétásak - , hogy nagyon nehéz megvárni, amíg kihűlnek. A vaníliás FiberShake-et mi most az évek óta nagy népszerűségnek örvendő szuperélelmiszerrel, a chia maggal párosítottuk, így dupla puding élményt kaptunk főzés nélkül is. 😋 Pikk-pakk elkészíthető nasi, ami imádni fogsz!
Oké, oké tudjuk, hogy nem mindenki szereti ezeket a krémes reggeliket, ezért mutatunk egy palacsinta receptet is.😉
Álljunk csak meg!🤔Palacsinta? Alakbarát?😱 Na ná!😉
Diétás palacsinta 3 hozzávalóból
Ha egy ilyen rost es fehérje dús palacsinta toronnyal kényezteted magad, nem kell a diéta vagy az alakod miatt aggódni hiszen egy megfelelően újraprogramozott bélflórával, amiben a jótékony baktérium törzsek túlsúlyban vannak, akár kalória számolgatás nélkül is fogyhatsz!🤗
🍫Ebben a palacsintában minden megvan ami segíthet újra programozni a bélflórád, és támogatni az álom alakod elérését👉🏼 prebiotikus rostok a bélflórádért, magas fehérje és alacsony, lassú felszívódású szénhidrát tartalom, hogy biztosan órákig ne éhezz meg utána!🥰
És hogy pontosan mi is az a 3 összetevő, az ebben a cikkünkben kiderül.😎
💜activé tipp: extra #brk barát lesz a palacsintád, ha élőflórás joghurttal és bogyós gyümölcsökkel tálalod!🍓
A FiberShake jótékony hatásairól ebben a cikkünkben olvashatsz bővebben.
A bélflórádról pedig ebben a cikkben találsz mégtöbb fontos tudnivalót.
Ha van olyan kedvenc FiberShake recepted, amit szívesen megosztanál velünk, akkor küldd el nekünk a hello@activefibershake.com címre. Szeretettel várjuk!💜
