Blog
Rost az étkezésben, víz a pohárban - 5 tipp a n...
A nyári hőségben a szervezet folyadékigénye megnő, mivel az izzadással jelentős mennyiségű vizet és ásványi anyagot veszítünk. A megfelelő hidratáció ilyenkor nemcsak a normál hőszabályozás fenntartásához, hanem a fizikai és szellemi teljesítőképesség megőrzéséhez...
Rost az étkezésben, víz a pohárban - 5 tipp a n...
Nagy Andrea
A nyári hőségben a szervezet folyadékigénye megnő, mivel az izzadással jelentős mennyiségű vizet és ásványi anyagot veszítünk. A megfelelő hidratáció ilyenkor...
A legjobb rostforrások: nem csak a zöldségek és...
A kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő rostbevitel kulcsmomentuma a változatos zöldség- és gyümölcsfogyasztás: mindennap több adagban, minél többféle típusból válogatva. A megvalósításra a nyár a legjobb időszak, végre itt vannak a...
A legjobb rostforrások: nem csak a zöldségek és...
Soltész Erzsébet, dietetikus
A kiegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő rostbevitel kulcsmomentuma a változatos zöldség- és gyümölcsfogyasztás: mindennap több adagban, minél többféle típusból válogatva. A...
Rost és fehérje – együtt, egymást erősítve
Törekvés a jó erőnlétben, szellemileg frissen megélt hosszú életre – ez a longevity-szemlélet, ami egyre többek fő egészségcélja. Ez jól is van így, de lehet, hogy Te épp most kevesebbel...
Rost és fehérje – együtt, egymást erősítve
Soltész Erzsébet, dietetikus
Törekvés a jó erőnlétben, szellemileg frissen megélt hosszú életre – ez a longevity-szemlélet, ami egyre többek fő egészségcélja. Ez jól...
Miért hisszük, hogy elég rostot eszünk – és mié...
Ha megkérdeznénk az embereket, többségük magabiztosan válaszolná: „Figyelek az étkezésemre.” „Eszem zöldséget, gyümölcsöt.” „Szerintem rendben van a rostbevitel.” És mégis: a tapasztalatok és a kutatások mást mutatnak. Mennyi rostot kellene fogyasztanunk, és...
Miért hisszük, hogy elég rostot eszünk – és mié...
Maria Balogh
Ha megkérdeznénk az embereket, többségük magabiztosan válaszolná: „Figyelek az étkezésemre.” „Eszem zöldséget, gyümölcsöt.” „Szerintem rendben van a rostbevitel.” És mégis: a tapasztalatok...
Új év, új lendület: most kezdődik a Te időd!
Indul a januári activé inspiráció – együtt építjük fel az új rutinjaidat. Van valami különleges az év elejében. Amikor január 1-je megérkezik, valahogy minden tisztábbnak, lehetőségekkel telibbnek tűnik. Ez az a...
Új év, új lendület: most kezdődik a Te időd!
Maria Balogh
Indul a januári activé inspiráció – együtt építjük fel az új rutinjaidat. Van valami különleges az év elejében. Amikor január...
A méregtelenítés titka benned és a rostokban re...
A méregtelenítés szóról mi ugrik be? „Méregtelenítő tea”, „méregtelenítő kúra”, „méregtelenítő diéta”, „májméregtelenítő cseppek” – ezek azzal kecsegtetnek, hogy kitakarítják belőled a felgyülemlett mérgeket. A jó hír, hogy erre nincs...
A méregtelenítés titka benned és a rostokban re...
Soltész Erzsébet, dietetikus
A méregtelenítés szóról mi ugrik be? „Méregtelenítő tea”, „méregtelenítő kúra”, „méregtelenítő diéta”, „májméregtelenítő cseppek” – ezek azzal kecsegtetnek, hogy kitakarítják...
A rost nem raktározódik!
Ezért kell minden egyes nap bevinni a napi 30 grammot! Tudtad, hogy a rostokat nem képes elraktározni a szervezeted?🌱 Ez azt jelenti, hogy a tegnapi tökéletes rostbeviteled ma már semmit...
A rost nem raktározódik!
Luca Vajai
Ezért kell minden egyes nap bevinni a napi 30 grammot! Tudtad, hogy a rostokat nem képes elraktározni a szervezeted?🌱 Ez...
Az egészség az emésztőrendszerben kezdődik – vé...
A bélmikrobiomod trilliónyi mikroorganizmusa kulcsfontosságú az egészséged fenntartásában. Segítenek az emésztésben, vitaminokat, idegi jelátadó vegyületeket termelnek, főszereplők az immunműködésedben, hatnak a cukor- és zsíranyagcserédre, a súlyodra, még a stressz- és...
Az egészség az emésztőrendszerben kezdődik – vé...
Soltész Erzsébet, dietetikus
A bélmikrobiomod trilliónyi mikroorganizmusa kulcsfontosságú az egészséged fenntartásában. Segítenek az emésztésben, vitaminokat, idegi jelátadó vegyületeket termelnek, főszereplők az immunműködésedben, hatnak...
Autoimmun betegségek és a bél egészsége – a pre...
A bélmikrobiom az emésztőrendszeredet benépesítő billiónyi kis mikroorganizmus közössége. Több ez holmi társbérlői csapatnál: a bélmikrobiom aktív szerepet játszik az egészséged megőrzésében. Nemcsak a tápcsatornát körülvevő ún. enterális idegrendszerrel folytat...
Autoimmun betegségek és a bél egészsége – a pre...
Soltész Erzsébet, dietetikus
A bélmikrobiom az emésztőrendszeredet benépesítő billiónyi kis mikroorganizmus közössége. Több ez holmi társbérlői csapatnál: a bélmikrobiom aktív szerepet játszik az...
Láthatatlan pajzs: a mikrobiomod és az immunren...
Bélmikrobiom: megvédhet a náthától és az influenzától A mikrobiomodban akár 6-700 féle baktérium, na meg különféle vírusok és gombák is találhatók – de nincs ok a pánikra, ők nem betegítenek...
Láthatatlan pajzs: a mikrobiomod és az immunren...
Soltész Erzsébet, dietetikus
Bélmikrobiom: megvédhet a náthától és az influenzától A mikrobiomodban akár 6-700 féle baktérium, na meg különféle vírusok és gombák is...
Az activé felvételt nyert a MicrobiomeSupport A...
Szuper hírrel indul a 2025-ös év: az Active Magyarország Kft. (FiberShake) felvételt nyert a MicrobiomeSupport Association szervezetébe.
Az activé felvételt nyert a MicrobiomeSupport A...
Maria Balogh
Szuper hírrel indul a 2025-ös év: az Active Magyarország Kft. (FiberShake) felvételt nyert a MicrobiomeSupport Association szervezetébe.
Mikrobiom és wellbeing – a bélflóra az egészség...
Egyre több szakmai és ismeretterjesztő írás, videó foglalkozik a bélflórával, a mikrobiom egyensúllyal, a bél-agy tengellyel, egyre gyakrabban hallhatod a mikrobióta, bélmikrobiom fogalmakat. De mit jelentenek pontosan ezek a kifejezések?...
Mikrobiom és wellbeing – a bélflóra az egészség...
Soltész Erzsébet, dietetikus
Egyre több szakmai és ismeretterjesztő írás, videó foglalkozik a bélflórával, a mikrobiom egyensúllyal, a bél-agy tengellyel, egyre gyakrabban hallhatod a...