Blog
Úžasné prebiotiká – zaslúžená oslava
Hviezdami tohtoročného Svetového dňa mikrobiómu, ktorý sa každoročne oslavuje 27. júna, sú prebiotiká, teda prebiotická vláknina. Viete, toto sú vo vode rozpustné vlákniny, ktoré poskytujú živiny pre dobré baktérie vo...
Úžasné prebiotiká – zaslúžená oslava
Erzsébet Soltész, Dietetikus
Hviezdami tohtoročného Svetového dňa mikrobiómu, ktorý sa každoročne oslavuje 27. júna, sú prebiotiká, teda prebiotická vláknina. Viete, toto sú vo vode rozpustné vlákniny, ktoré poskytujú živiny pre dobré baktérie vo...
Beauty Fibers – príjem vlákniny pre zdravú pleť
Naša pokožka sa neustále obnovuje, mení sa s vekom, ale jedna vec zostáva nemenná: naša pokožka je fyzickou hranicou s vonkajším svetom. Toto je to, čo na nás naše prostredie...
Beauty Fibers – príjem vlákniny pre zdravú pleť
Erzsébet Soltész, Dietetikus
Naša pokožka sa neustále obnovuje, mení sa s vekom, ale jedna vec zostáva nemenná: naša pokožka je fyzickou hranicou s vonkajším svetom. Toto je to, čo na nás naše prostredie...
Strata nadváhy a jej udržanie: tajomstvo udržat...
Ak ste sa niekedy snažili schudnúť, pravdepodobne ste sa už stretli s pojmom kalorický deficit: „Ak prijmete menej kalórií, ako spálite, budete postupne chudnúť.“ Znie to logicky a účinnosť a...
Strata nadváhy a jej udržanie: tajomstvo udržat...
Erzsébet Soltész, Dietetikus
Ak ste sa niekedy snažili schudnúť, pravdepodobne ste sa už stretli s pojmom kalorický deficit: „Ak prijmete menej kalórií, ako spálite, budete postupne chudnúť.“ Znie to logicky a účinnosť a...
Pozor, pripravení, pláž!
Efektívne tvarovanie postavy pred začiatkom plážovej sezóny odporúčanie e-knihy Najlepší vzorec pre vašu postavu pochádza zo zníženia tukových zásob a zvýšenia svalovej hmoty. ➖Ukladanie tuku ➕Svalová hmota 🟰...
Pozor, pripravení, pláž!
Maria Balogh
Efektívne tvarovanie postavy pred začiatkom plážovej sezóny odporúčanie e-knihy Najlepší vzorec pre vašu postavu pochádza zo zníženia tukových zásob a zvýšenia svalovej hmoty. ➖Ukladanie tuku ➕Svalová hmota 🟰...
Proti starnutiu v zákulisí: podpora črevnej fló...
Mikrobióm skutočne spomaľuje starnutie ! Na úrovni fyziologických procesov sú dva dôležité aspekty starnutia zhoršenie účinnosti imunitného systému (neexistuje na to maďarské slovo, v angličtine je to „ immunosenescence “)...
Proti starnutiu v zákulisí: podpora črevnej fló...
Soltész Erzsébet, dietetikus
Mikrobióm skutočne spomaľuje starnutie ! Na úrovni fyziologických procesov sú dva dôležité aspekty starnutia zhoršenie účinnosti imunitného systému (neexistuje na to maďarské slovo, v angličtine je to „ immunosenescence “)...
Očakávajte dobro na oplátku za dobré skutky: op...
Okamžité výhody Výhody dostatočného príjmu vlákniny a stravy bohatej na vlákninu nemožno dostatočne zdôrazniť, pretože by o nich mal vedieť každý. Ak do svojich návykov zaradíte denný príjem vlákniny aspoň...
Očakávajte dobro na oplátku za dobré skutky: op...
Soltész Erzsébet, dietetikus
Okamžité výhody Výhody dostatočného príjmu vlákniny a stravy bohatej na vlákninu nemožno dostatočne zdôrazniť, pretože by o nich mal vedieť každý. Ak do svojich návykov zaradíte denný príjem vlákniny aspoň...
3+1 recepty pre vyváženejšie vianočné obdobie b...
Najkrajšie sviatky v roku sa blížia, ale intímne chvíle strávené s našimi blízkymi často zatieňujú pocity nafúknutia a plnosti. Čo môžeme urobiť, aby sme tento rok nemuseli sedieť pod stromčekom?...
3+1 recepty pre vyváženejšie vianočné obdobie b...
Luca Vajai
Najkrajšie sviatky v roku sa blížia, ale intímne chvíle strávené s našimi blízkymi často zatieňujú pocity nafúknutia a plnosti. Čo môžeme urobiť, aby sme tento rok nemuseli sedieť pod stromčekom?...
Druhé najlepšie riešenie
Každý vie, že vláknina je dôležitá, najmä pre zdravie našej črevnej flóry, ktorá ovplyvňuje takmer celý náš život. Ale prečo je vláknina dôležitá? Vláknina pri prechode tráviacim traktom tvrdo pracuje:...
Druhé najlepšie riešenie
Luca Vajai
Každý vie, že vláknina je dôležitá, najmä pre zdravie našej črevnej flóry, ktorá ovplyvňuje takmer celý náš život. Ale prečo je vláknina dôležitá? Vláknina pri prechode tráviacim traktom tvrdo pracuje:...
Ideálna telesná hmotnosť bez jojovania: aké je ...
Módne diéty prichádzajú a odchádzajú... Niektoré majú zakázaný chlieb, zemiaky a cestoviny, iné cukor a lepok, alebo v dnešnej dobe takmer všetky sacharidy... 😖 Jedna vec je vždy konštantná, SĽUB:...
Ideálna telesná hmotnosť bez jojovania: aké je ...
Soltész Erzsébet, dietetikus
Módne diéty prichádzajú a odchádzajú... Niektoré majú zakázaný chlieb, zemiaky a cestoviny, iné cukor a lepok, alebo v dnešnej dobe takmer všetky sacharidy... 😖 Jedna vec je vždy konštantná, SĽUB:...
Program Fiber Active bol spustený
Čo je program Fiber Active? Teraz počúvajte... 👉🏼 Pravdepodobne už viete, že strava s vysokým obsahom vlákniny vám môže pomôcť odstrániť tráviace ťažkosti, nadúvanie a dokonca zhodiť pár kíl navyše....
Program Fiber Active bol spustený
Luca Vajai
Čo je program Fiber Active? Teraz počúvajte... 👉🏼 Pravdepodobne už viete, že strava s vysokým obsahom vlákniny vám môže pomôcť odstrániť tráviace ťažkosti, nadúvanie a dokonca zhodiť pár kíl navyše....
3 jednoduché tipy na boj s nadúvaním
Poďme k veci! Všimnite si tri čísla: 👉 30 gramov vlákniny. Toľko toho zješ každý deň. 👉 2 litre vody. Pite toľko každý deň! 👉 30 minút. Hýbte sa toľko...
3 jednoduché tipy na boj s nadúvaním
Balint Vadasz
Poďme k veci! Všimnite si tri čísla: 👉 30 gramov vlákniny. Toľko toho zješ každý deň. 👉 2 litre vody. Pite toľko každý deň! 👉 30 minút. Hýbte sa toľko...
Mikrobióm a nervový systém – prečo je ťažké pre...
Rovnováha tráviaceho mikrobiómu, t. j. črevnej flóry, je nevyhnutná pre udržanie zdravia nášho tela a predchádzanie chronickým ochoreniam . Zoznam priaznivých účinkov mikrobiómu je dlhý: črevné baktérie produkujú vitamíny, produkujú...
Mikrobióm a nervový systém – prečo je ťažké pre...
Erzsébet Soltész, Dietetikus
Rovnováha tráviaceho mikrobiómu, t. j. črevnej flóry, je nevyhnutná pre udržanie zdravia nášho tela a predchádzanie chronickým ochoreniam . Zoznam priaznivých účinkov mikrobiómu je dlhý: črevné baktérie produkujú vitamíny, produkujú...