28 napos Rostaktív Alakformálás ebook

Rostokkal & fehérjével és mozgással az egyensúlyi testösszetételért  

Az ár kizárólag az ebook-ot tartalmazza, FiberShake-ket nem.  

Az alakformálást támogató tudatos táplálkozási program központi elemei:

🥦 a napi 30g, prebiotikumot is tartalmazó kombinált rost és

💪a testtömeg és a mozgás intenzitása alapján számított fehérje következetes és tudatos fogyasztása.  

Mit tartalmaz az activé Rostaktív Alakformálás E-Book? 

I. FEJEZET 

Egy könnyen emészthető (🤓) tudásanyag, amelyben bemutatjuk, hogy miért fontosak, és milyen szerepet játszhatnak a rostok a a túlsúly leadásában, és milyen módon támogathatnak az izomtömeg építésében. Soltész Erzsébet, a tudásanyagot író külsős szakértő dietetikus segít eligazodni abban is, hogy mennyi és milyen forrásból származó fehérjével tudod támogatni a hatékony alakformálásod.  

II. FEJEZET 
Mozaikos Étrend – az igényeidhez és időbeosztásodhoz könnyedén igazítható, jól variálható étrend, 30 fehérjében és rostban gazdag recepttel a változatos étkezésért. 
Makrotápanyagtáblázat – A mozaikos étrend receptjeinek fehérje-, rost-, szénhidrát-, és zsírtartalmát, valamint kalóriaértékét tartalmazó átfogó információval.