Karácsonyi varázs rostokkal: 3 egyszerű, ünnepi FiberShake recept.
2 perc olvasási idő Luca VajaiKözeledik az év legszebb ünnepe, azonban a szeretteinkkel együtt töltött meghitt pillanatokat sokszor beárnyékolja a puffadás és a telítettségérzet. Mit tehetünk annak érdekében, hogy idén ne kelljen a fa alatt feszengenünk? A megoldás a rostokban lehet. Ha a hagyományos bejglit idén lecserélnéd valamilyen rostban gazdag édességre, de mégis ünnepi hangulatban keresgélsz, ne menj tovább, rögtön mutatunk is 3 receptet egy rostdúsabb karácsonyért!😋
Elkészítés:
- Tedd a turmixgépbe a görög joghurtot, a mandulatejet (vagy vizet), valamint az egy adag pisztáciás activé FiberShake-et!
- Add hozzá a spirulinát, a spenótot, a jégkockákat és az édesítőt, majd turmixold teljesen simára!
- Öntsd pohárba és szórd a tetejére az aprított pisztáciát!
Az ünnepi időszak nehéz ételei között igazi felüdülés lesz ez a rostos, krémes smoothie.
💡 +activé tipp: Ha extra desszertesebb élményt szeretnél, adj hozzá fél fagyasztott banánt is – krémesebb és még finomabb lesz!🥰
Elkészítés:
- Melegíts fel 2 dl tejet vagy tejhelyettesítőt!
- Keverj össze egy adag csokis vagy egy vegán csokis FiberShake-et a felmelegített tejjel vagy tejhelyettesítővel!
Várj pár percet, hogy a jótékony rostok összesűrűsödjenek!
💡+ activé Tipp: Tetejére ízlés szerint nyomj tejszínhabot, szórj fahéjat!🔥
Elkészítés:
- Reszeld le a körtét és kicsit nyomkodd ki a levét, hogy ne legyen túl vizes a tészta!
- Keverd össze a száraz hozzávalókat: a zabpelyhet, a Winter Crumble FiberShake-et, a sót, a fahéjat és a sütőport!
- Add hozzá a lereszelt körtét, a tojásokat és a mandulatejet, majd keverd simára a masszát! Ne ijedj meg, a tészta nem lesz hagyományos süteménytészta állagú, inkább gyümölcsös, puha – pont ilyennek kell lennie!
- Simítsd sütőpapírral bélelt tepsibe és egyengesd el a tetejét!
- Süsd 180 °C-on addig, amíg a teteje szépen megpirul, majd végezz tűpróbát a közepénél! Ha kész, hagyd kihűlni szeletelés előtt, hogy szépen összeálljon!
A közepe kissé szaftos, „fudgie” hatású marad, ez a recept sajátossága – így lesz finoman puha és illatos!
💡 +activé tipp: Sütés előtt szórd meg aprított dióval, egy roppanós élményért!🥰
