Blog

Az új én új szokásokkal épül

Az új én új szokásokkal épül

Trenka Andrea Petra, Dietetikus és Viselkedés elemző

Eljött egy újabb január, minden diéta, életmódváltás és új célkitűzés tökéletes indítódátuma. Hatványozottan. Évente több millióan indulnak neki az új évnek nagy elvárásokkal, csillogó célokkal, de mégis, mire elérjük a...

Az új én új szokásokkal épül

Trenka Andrea Petra, Dietetikus és Viselkedés elemző

Eljött egy újabb január, minden diéta, életmódváltás és új célkitűzés tökéletes indítódátuma. Hatványozottan. Évente több millióan indulnak neki az új évnek nagy elvárásokkal, csillogó célokkal, de mégis, mire elérjük a...

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomtól függ?

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomt...

Soltész Erzsébet, dietetikus

Bélmikrobiom – rejtélyes sokszínűség A humán mikrobiom manapság az egyik legnépszerűbb kutatási téma, az egyéni bélmikrobiom megismerésére már egyre több helyen elérhető önköltséges vizsgálat. Ám ezek a tesztek még mindig...

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomt...

Soltész Erzsébet, dietetikus

Bélmikrobiom – rejtélyes sokszínűség A humán mikrobiom manapság az egyik legnépszerűbb kutatási téma, az egyéni bélmikrobiom megismerésére már egyre több helyen elérhető önköltséges vizsgálat. Ám ezek a tesztek még mindig...

A rostok segítő ereje a lelki egyensúlyod megőrzésében

A rostok segítő ereje a lelki egyensúlyod megőr...

Soltész Erzsébet, dietetikus

Depresszió – több egy kis szomorkodásnál A depresszió az egyik leggyakoribb krónikus betegség, világszerte minimum 300 millió ember küzd ezzel az életminőséget rontó állapottal. Bár magával a “depresszió” vagy épp...

A rostok segítő ereje a lelki egyensúlyod megőr...

Soltész Erzsébet, dietetikus

Depresszió – több egy kis szomorkodásnál A depresszió az egyik leggyakoribb krónikus betegség, világszerte minimum 300 millió ember küzd ezzel az életminőséget rontó állapottal. Bár magával a “depresszió” vagy épp...

Forró, édes kényeztetés rostokkal

Forró, édes kényeztetés rostokkal

Luca Vajai

Mmmm.. Te is érzed?🥰 Közelegnek a hideg idők, bekuckózós esték, forró, édes és krémes desszertek.😋 Hangolódjunk együtt az év kedvenc időszakára a limitált kiadású, téli FiberShake ízekkel! Mutatunk 2+1 rostdús...

Forró, édes kényeztetés rostokkal

Luca Vajai

Mmmm.. Te is érzed?🥰 Közelegnek a hideg idők, bekuckózós esték, forró, édes és krémes desszertek.😋 Hangolódjunk együtt az év kedvenc időszakára a limitált kiadású, téli FiberShake ízekkel! Mutatunk 2+1 rostdús...

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészséged rostokkal!

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészsége...

Soltész Erzsébet, dietetikus

Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén előnyösek az egészségünkre. De a különböző típusú rostok...

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészsége...

Soltész Erzsébet, dietetikus

Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén előnyösek az egészségünkre. De a különböző típusú rostok...

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisbabád bélflórája

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...

Soltész Erzsébet, dietetikus

A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és ismeretet megkapjanak ahhoz, hogy anyatejjel táplálják kisbabájukat. Az anyatejes táplálás...

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...

Soltész Erzsébet, dietetikus

A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és ismeretet megkapjanak ahhoz, hogy anyatejjel táplálják kisbabájukat. Az anyatejes táplálás...

Nyári frissítő, Summer Breeze recept

Nyári frissítő, Summer Breeze recept

Luca Vajai

Te hogy bírod ezt a hőséget?🥵 Mi csak egy jéghideg Summer Breeze FiberShake koktéllal tudjuk lehűteni magunkat.😋 Most megosztjuk veled is ezt a receptet, a forró nyári napokra!🧊 Hozzávalók: 1...

Nyári frissítő, Summer Breeze recept

Luca Vajai

Te hogy bírod ezt a hőséget?🥵 Mi csak egy jéghideg Summer Breeze FiberShake koktéllal tudjuk lehűteni magunkat.😋 Most megosztjuk veled is ezt a receptet, a forró nyári napokra!🧊 Hozzávalók: 1...

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

Erzsébet Soltész, Dietetikus

A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó élelmi rostok, amelyek a bélflórád jó baktériumai számára...

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

Erzsébet Soltész, Dietetikus

A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó élelmi rostok, amelyek a bélflórád jó baktériumai számára...

Vigyázz, Kész, Strand!

Vigyázz, Kész, Strand!

Maria Balogh

Hatékony alakformálás a strandszezon kezdete előtt e-book ajánló   A legjobb formád képlete a zsírlerakódás csökkentéséből és az izomtömeg növeléséből jön ki.   ➖Zsírlerakódás  ➕Izomtömeg  🟰Legjobb forma    Lássuk a...

Vigyázz, Kész, Strand!

Maria Balogh

Hatékony alakformálás a strandszezon kezdete előtt e-book ajánló   A legjobb formád képlete a zsírlerakódás csökkentéséből és az izomtömeg növeléséből jön ki.   ➖Zsírlerakódás  ➕Izomtömeg  🟰Legjobb forma    Lássuk a...

Anti-aging kulisszatitok: bélflóra-támogatás az öregedés ellen

Anti-aging kulisszatitok: bélflóra-támogatás az...

Soltész Erzsébet, dietetikus

A mikrobiom tényleg lassítja az öregedést! Az élettani folyamatok szintjén az öregedés két fontos velejárója az immunrendszer hatékonyságának romlása (nincs rá magyar szó, angolul „immunosenescence”), és a teljes szervezetre kiterjedő...

Anti-aging kulisszatitok: bélflóra-támogatás az...

Soltész Erzsébet, dietetikus

A mikrobiom tényleg lassítja az öregedést! Az élettani folyamatok szintjén az öregedés két fontos velejárója az immunrendszer hatékonyságának romlása (nincs rá magyar szó, angolul „immunosenescence”), és a teljes szervezetre kiterjedő...

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap figyelned a rostbevitelre

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...

Soltész Erzsébet, dietetikus

Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha a legalább napi 30 gramm, többféle élelmi rost kombinációját tartalmazó...

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...

Soltész Erzsébet, dietetikus

Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha a legalább napi 30 gramm, többféle élelmi rost kombinációját tartalmazó...