Blog

Az activé felvételt nyert a MicrobiomeSupport Association tagjai közé

Az activé felvételt nyert a MicrobiomeSupport A...

1 perc olvasási időMaria Balogh

Szuper hírrel indul a 2025-ös év: az Active Magyarország Kft. (FiberShake) felvételt nyert a MicrobiomeSupport Association szervezetébe.

Az activé felvételt nyert a MicrobiomeSupport A...

1 perc olvasási idő
Maria Balogh

Szuper hírrel indul a 2025-ös év: az Active Magyarország Kft. (FiberShake) felvételt nyert a MicrobiomeSupport Association szervezetébe.

Mikrobiom és wellbeing – a bélflóra az egészséged fő pillére
dietetikus tartalom

Mikrobiom és wellbeing – a bélflóra az egészség...

5 perc olvasási időSoltész Erzsébet, dietetikus

Egyre több szakmai és ismeretterjesztő írás, videó foglalkozik a bélflórával, a mikrobiom egyensúllyal, a bél-agy tengellyel, egyre gyakrabban hallhatod a mikrobióta, bélmikrobiom fogalmakat. De mit jelentenek pontosan ezek a kifejezések?...

Mikrobiom és wellbeing – a bélflóra az egészség...

5 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

Egyre több szakmai és ismeretterjesztő írás, videó foglalkozik a bélflórával, a mikrobiom egyensúllyal, a bél-agy tengellyel, egyre gyakrabban hallhatod a mikrobióta, bélmikrobiom fogalmakat. De mit jelentenek pontosan ezek a kifejezések?...

Az új én új szokásokkal épül

Az új én új szokásokkal épül

4 perc olvasási időTrenka Andrea Petra, Dietetikus és Viselkedés elemző

Eljött egy újabb január, minden diéta, életmódváltás és új célkitűzés tökéletes indítódátuma. Hatványozottan. Évente több millióan indulnak neki az új évnek nagy elvárásokkal, csillogó célokkal, de mégis, mire elérjük a...

Az új én új szokásokkal épül

4 perc olvasási idő
Trenka Andrea Petra, Dietetikus és Viselkedés elemző

Eljött egy újabb január, minden diéta, életmódváltás és új célkitűzés tökéletes indítódátuma. Hatványozottan. Évente több millióan indulnak neki az új évnek nagy elvárásokkal, csillogó célokkal, de mégis, mire elérjük a...

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomtól függ?
dietetikus tartalom

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomt...

4 perc olvasási időSoltész Erzsébet, dietetikus

Bélmikrobiom – rejtélyes sokszínűség A humán mikrobiom manapság az egyik legnépszerűbb kutatási téma, az egyéni bélmikrobiom megismerésére már egyre több helyen elérhető önköltséges vizsgálat. Ám ezek a tesztek még mindig...

Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomt...

4 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

Bélmikrobiom – rejtélyes sokszínűség A humán mikrobiom manapság az egyik legnépszerűbb kutatási téma, az egyéni bélmikrobiom megismerésére már egyre több helyen elérhető önköltséges vizsgálat. Ám ezek a tesztek még mindig...

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészséged rostokkal!
dietetikus tartalom

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészsége...

2 perc olvasási időSoltész Erzsébet, dietetikus

Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén előnyösek az egészségünkre. De a különböző típusú rostok...

Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészsége...

2 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén előnyösek az egészségünkre. De a különböző típusú rostok...

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisbabád bélflórája
dietetikus tartalom

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...

4 perc olvasási időSoltész Erzsébet, dietetikus

A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és ismeretet megkapjanak ahhoz, hogy anyatejjel táplálják kisbabájukat. Az anyatejes táplálás...

Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...

4 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és ismeretet megkapjanak ahhoz, hogy anyatejjel táplálják kisbabájukat. Az anyatejes táplálás...

Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffadás és plusz kilók nélkül

Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffad...

3 perc olvasási időErzsébet Soltész, Dietetikus

Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrendet. A szabik, szabadtéri esti programok, utazások idején még az amúgy...

Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffad...

3 perc olvasási idő
Erzsébet Soltész, Dietetikus

Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrendet. A szabik, szabadtéri esti programok, utazások idején még az amúgy...

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

3 perc olvasási időErzsébet Soltész, Dietetikus

A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó élelmi rostok, amelyek a bélflórád jó baktériumai számára...

Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés

3 perc olvasási idő
Erzsébet Soltész, Dietetikus

A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó élelmi rostok, amelyek a bélflórád jó baktériumai számára...

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap figyelned a rostbevitelre
dietetikus tartalom

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...

3 perc olvasási időSoltész Erzsébet, dietetikus

Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha a legalább napi 30 gramm, többféle élelmi rost kombinációját tartalmazó...

Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...

3 perc olvasási idő
Soltész Erzsébet, dietetikus

Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha a legalább napi 30 gramm, többféle élelmi rost kombinációját tartalmazó...

A második legjobb megoldás

A második legjobb megoldás

2 perc olvasási időLuca Vajai

Azt mindenki tudja, hogy fontosak a rostok, leginkább a bélflóránk egészsége miatt, ami kihat szinte az egész életünkre. De miért fontosak az élelmi rostok? Az élelmi rostok a tápcsatornádon végig...

A második legjobb megoldás

2 perc olvasási idő
Luca Vajai

Azt mindenki tudja, hogy fontosak a rostok, leginkább a bélflóránk egészsége miatt, ami kihat szinte az egész életünkre. De miért fontosak az élelmi rostok? Az élelmi rostok a tápcsatornádon végig...

Megoldás a sokakat feszítő kérdésre: így szabadulj meg a puffadástól

Megoldás a sokakat feszítő kérdésre: így szabad...

5 perc olvasási időErzsébet Soltész

Csak akkor gondolsz az emésztésedre, ha nem működik jól?    A táplálkozás az élet alapfeltétele, mégis, kevesen agyalnak azon, hogyan lesz a szervezet boszorkánykonyhájában az ételekből-italokból „üzemanyag”. Az emésztés összetett...

Megoldás a sokakat feszítő kérdésre: így szabad...

5 perc olvasási idő
Erzsébet Soltész

Csak akkor gondolsz az emésztésedre, ha nem működik jól?    A táplálkozás az élet alapfeltétele, mégis, kevesen agyalnak azon, hogyan lesz a szervezet boszorkánykonyhájában az ételekből-italokból „üzemanyag”. Az emésztés összetett...

Elindult a Rostaktív Program

Elindult a Rostaktív Program

1 perc olvasási időLuca Vajai

Mi az a Rostaktív Program? Most figyelj... 👉🏼Már biztosan tudod, hogy a rosttudatos táplálkozással megszüntetheted az emésztési panaszokat, a puffadást és még néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz.Ez az üzenet nagyon...

Elindult a Rostaktív Program

1 perc olvasási idő
Luca Vajai

Mi az a Rostaktív Program? Most figyelj... 👉🏼Már biztosan tudod, hogy a rosttudatos táplálkozással megszüntetheted az emésztési panaszokat, a puffadást és még néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz.Ez az üzenet nagyon...