Blog
Az új én új szokásokkal épül
Eljött egy újabb január, minden diéta, életmódváltás és új célkitűzés tökéletes indítódátuma. Hatványozottan. Évente több millióan indulnak neki az új évnek nagy elvárásokkal, csillogó célokkal, de mégis, mire elérjük a...
Az új én új szokásokkal épül
Eljött egy újabb január, minden diéta, életmódváltás és új célkitűzés tökéletes indítódátuma. Hatványozottan. Évente több millióan indulnak neki az új évnek nagy elvárásokkal, csillogó célokkal, de mégis, mire elérjük a...
Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomt...
Bélmikrobiom – rejtélyes sokszínűség A humán mikrobiom manapság az egyik legnépszerűbb kutatási téma, az egyéni bélmikrobiom megismerésére már egyre több helyen elérhető önköltséges vizsgálat. Ám ezek a tesztek még mindig...
Hízás – fogyás: a testsúlyod is a bélmikrobiomt...
Bélmikrobiom – rejtélyes sokszínűség A humán mikrobiom manapság az egyik legnépszerűbb kutatási téma, az egyéni bélmikrobiom megismerésére már egyre több helyen elérhető önköltséges vizsgálat. Ám ezek a tesztek még mindig...
Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészsége...
Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén előnyösek az egészségünkre. De a különböző típusú rostok...
Itt kezdődik az öngondoskodás: óvd az egészsége...
Rostok: ne vedd őket egy kalap alá! Az élelmi rostok 2 fontos szempontból egyformák: nem tudjuk őket megemészteni, és rendszeres fogyasztás esetén előnyösek az egészségünkre. De a különböző típusú rostok...
Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...
A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és ismeretet megkapjanak ahhoz, hogy anyatejjel táplálják kisbabájukat. Az anyatejes táplálás...
Anyai gondoskodás – mitől lesz egészséges kisba...
A minden évben augusztus 1-jén ünnepelt Anyatejes táplálás világnapja fontos társadalmi üzenetet hordoz. Célja, hogy a kismamák minden támogatást és ismeretet megkapjanak ahhoz, hogy anyatejjel táplálják kisbabájukat. Az anyatejes táplálás...
Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffad...
Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrendet. A szabik, szabadtéri esti programok, utazások idején még az amúgy...
Nyári kihívások – hogyan élvezd a szabid puffad...
Nem kell görcsölni, de azért figyelj a rostbevitelre! A nyár az évvégi ünnepi szezonhoz hasonlóan általában teljesen megborítja a megszokott étrendet. A szabik, szabadtéri esti programok, utazások idején még az amúgy...
Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés
A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó élelmi rostok, amelyek a bélflórád jó baktériumai számára...
Csodálatos prebiotikumok – megérdemelt ünneplés
A minden évben június 27-én ünnepelt Mikrobiom Világnap idei sztárjai a prebiotikumok, azaz a prebiotikus rostok. Tudod, ezek azok a vízben oldódó élelmi rostok, amelyek a bélflórád jó baktériumai számára...
Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...
Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha a legalább napi 30 gramm, többféle élelmi rost kombinációját tartalmazó...
Jótett helyében jót várj: megéri minden nap fig...
Instant előnyök A megfelelő rostfogyasztás, az élelmi rostokban gazdag táplálkozás előnyeit nem lehet elégszer hangsúlyozni, hiszen erről mindenkinek tudnia kell. Ha a legalább napi 30 gramm, többféle élelmi rost kombinációját tartalmazó...
A második legjobb megoldás
Azt mindenki tudja, hogy fontosak a rostok, leginkább a bélflóránk egészsége miatt, ami kihat szinte az egész életünkre. De miért fontosak az élelmi rostok? Az élelmi rostok a tápcsatornádon végig...
A második legjobb megoldás
Azt mindenki tudja, hogy fontosak a rostok, leginkább a bélflóránk egészsége miatt, ami kihat szinte az egész életünkre. De miért fontosak az élelmi rostok? Az élelmi rostok a tápcsatornádon végig...
Megoldás a sokakat feszítő kérdésre: így szabad...
Csak akkor gondolsz az emésztésedre, ha nem működik jól? A táplálkozás az élet alapfeltétele, mégis, kevesen agyalnak azon, hogyan lesz a szervezet boszorkánykonyhájában az ételekből-italokból „üzemanyag”. Az emésztés összetett...
Megoldás a sokakat feszítő kérdésre: így szabad...
Csak akkor gondolsz az emésztésedre, ha nem működik jól? A táplálkozás az élet alapfeltétele, mégis, kevesen agyalnak azon, hogyan lesz a szervezet boszorkánykonyhájában az ételekből-italokból „üzemanyag”. Az emésztés összetett...
Elindult a Rostaktív Program
Mi az a Rostaktív Program? Most figyelj... 👉🏼Már biztosan tudod, hogy a rosttudatos táplálkozással megszüntetheted az emésztési panaszokat, a puffadást és még néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz.Ez az üzenet nagyon...
Elindult a Rostaktív Program
Mi az a Rostaktív Program? Most figyelj... 👉🏼Már biztosan tudod, hogy a rosttudatos táplálkozással megszüntetheted az emésztési panaszokat, a puffadást és még néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz.Ez az üzenet nagyon...
3 egyszerű tipp puffadás ellen
Térjünk a lényegre! Jegyezz meg három számot: 👉 30 gramm rost. Ennyit egyél meg nap, mint nap.👉 2 liter víz. Ennyit igyál meg minden nap!👉 30 perc. Ennyit mozogj napi rendszerességgel!...
3 egyszerű tipp puffadás ellen
Térjünk a lényegre! Jegyezz meg három számot: 👉 30 gramm rost. Ennyit egyél meg nap, mint nap.👉 2 liter víz. Ennyit igyál meg minden nap!👉 30 perc. Ennyit mozogj napi rendszerességgel!...
Karácsonyi ünnepek puffadás és plusz kilók nélk...
Az évvégi lelassulás, bekuckózás, a szeretteinkkel töltött idő az ünnepek legértékesebb része. De emellett az ünnepi időszak az egymást érő vendégségekkel, bulikkal komoly csapást tud mérni az emésztésünkre és az...
Karácsonyi ünnepek puffadás és plusz kilók nélk...
Az évvégi lelassulás, bekuckózás, a szeretteinkkel töltött idő az ünnepek legértékesebb része. De emellett az ünnepi időszak az egymást érő vendégségekkel, bulikkal komoly csapást tud mérni az emésztésünkre és az...