Alak és bélflóra barát vendégváró receptek

Alak és bélflóra barát vendégváró receptek

Tombol a nyár, grillparty és kertiparty hegyek, minden hétvégén nyári sütkérezés. 😎🌞
Chips pogácsa és süti mindenhol ugye? De nem nálunk! 😉Mutatunk most neked néhány egyszerű diétás vendégváró receptet.👉


Trópusi csirkemell ananász tálban


Különleges receptet keresel egy különleges alkalomra? Na és mi lesz a Bélflóra Regeneráló Kihívással?😉 Ne izgulj, ránk ilyenkor is számíthatsz! Ananász és kókusztej? Tökéletes vacsora ötlet egy hűsítő Pina Colada mellé.😋

Pont az ilyen helyzetekre hoztuk neked ezt a különleges #BRK barát receptet!

 

Bélflóra barát Raffaello golyók


🥥Édes, krémes és nagyon kókuszos. 🥥

Ugye mindenki szereti a Raffaello-t?🤩 Jó hír, hogy a Bélflóra Regeneráló Diétában sem kell lemondanunk kedvenc kókuszos desszertünkről, ugyanis elkészíthetjük otthon a saját, rost és fehérjedús Raffaello verziónkat!🍫
Tökéletes édes party falatkának is a hagyományos kókuszgolyó helyet!

A receptet itt találod!
 
Igen tudjuk, hogy minden kertiparty elengedhetetlen kelléke a chips. De nem muszáj a bolti verzióval felrúgni a bélflórád egyensúlyát!😉


Skinny Chips elkészítése otthon


Tudtad, hogy a boltokban kapható zöldségchipszek akár 40% hozzáadott olajat tartalmaznak? 😱 Vagyis 100g chips elfogyasztásakor több, mint 40g sütőolajat is elfogyasztasz.

Ennél még a hagyományos “egészségtelen” krumplichipszekben is kevesebb van, csupán átlagosan 30%.

A Skinny Chipszet azért alkottuk meg, hogy végre legyen egy olyan sós ropogtatni való amivel az egészségedért is tehetsz, finom és alakbarát is.

Ugyanis a készítésekor egyáltalán nem használunk hozzáadott olajat, sőt semmilyen felesleges adalékanyagot sem. Egy zacskó így több, mint 360g gondosan válogatott friss zöldségből és egy csipet fűszerrel készül.

A receptet itt találod!
 
Ebben a melegben pedig valami hűsítő finomságra is szükségünk lesz:



3 összetevős diétás csokis FiberShake fagyi ribizlivel


Nyáron úgy vagyunk a fagyival, mint Gombóc Artúr a csokival, jöhet bármilyen formában és mennyiségben. 😋 Szerencsére FiberShake segítségével már bármikor készíthetünk magunknak a klasszikusnál sokkal egészségesebb, mégsem kevésbé élvezetes verziót csupán 3 összetevőből.

 

Miért jó választás a csokis-ribizlis FiberShake fagyi? Az ebben a cikkünkben kiderül, és a receptet is megtalálod itt!


Fagyiból pedig sosem elég, úgyhogy duplázunk.😋


Kávés-sós mogyorós FiberShake cup csoki köntösben


peanut butter cup nagy sikere után itt a caramel frappés, sós mogyorós változat, ami kávé imádóknak egyenesen kötelező. 😍

Végre igazán tombol a nyár, jöhetnek a hűsítő nasik. Mielőtt elrohannál a boltba egy fagyiért, mutatunk egy alakbarátabb, gyorsan összedobható kávés- sós mogyorós jéghideg finomságot, amihez csupán 4 összetevőre lesz szükséged. Meg persze egy pici türelemre, amíg a mélyhűtőben pihen. 

A receptet pedig itt találod!


Ha még több Bélflóra barát receptet keresel, töltsd le a 21 napos activé Bélflóra Regeneráló Kihívás e-bookot!


Vissza a blogba

Kövess minket Instagramon! @activefibershake_hu

Share information about your brand with your customers. Describe a product, make announcements, or welcome customers to your store.

Hogyan készítjük a FiberShake-ket?

Hogyan készítjük a FiberShake-ket?

A különböző válogatott alapösszetevőket kíméletesen és gondosan összekeverjük.

Ezután adagonként kimérve, egyesével becsomagoljuk neked, hogy bárhová magaddal vihesd.

Miből készítjük a FiberShake-ket?

Természetes édesítés TERMÉSZETES ÉDESÍTÉS

A legtöbb diétás terméket mesterséges édesítőkkel édesítik. A leggyakrabban előforduló mesterséges édesítők a szukralóz, az aceszulfám-k és az aszpartám.

Ezek előnye, hogy az ízük nagyon hasonló a cukoréhoz (a szukralózt például klórozott cukorból állítják elő) és az ipari előállítás miatt rendkívül kedvező az áruk.

Viszont sajnos az elmúlt évek klinikai viszgálatai megmutatták, hogy ezek az édesítőszerek rendkívül károsak lehetnek a bélflórára.[3]

Egy kutatás például megmutatta, hogy 12 hét szukralóz fogyasztás 50%-kal csökkenthette a bélbaktériumok számát, hasonlóan egy antibiotikum kúrához.

Ha károsodik a bélflórád az befolyásolhatja a testsúlyodtól elkezdve az immunrendszeden át a hangulatod stabilitását és még sok egyéb tényezőt is.

A FiberShake-ben ezért, szinte egyedülállóan, természetes eredetű,
bélflóra barát édesítőket használunk, eritritet és szteviát.

A cél, hogy a rostokkal támogatott bélflórát a ne károsítsuk édesítőszerekkel.

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856475/

Természetes ízesítés TERMÉSZETES ÍZESÍTÉS

Az volt a célunk, hogy egy olyan shake-ket készítsünk amit mi is szívesen fogyasztunk minden nap.

Ezért az ízeknél valódi alapanyagokat használunk, itt van 3 példa:

🍫 A csokis FiberShake-hez Belgiumból importálunk cukrászati minőségű kakaót és egy csipetnyi tengeri sót is használunk benne, ami még jobban kiemeli a kakaó karakteres ízét.
☕️A kávés ízeknél valódi arabica kávét használunk, majd látni is fogod benne a kis barna kávészemcséket amikor kinyitod.
🥜A mogyoróvajas ízt igazi mogyoróvaj porral készítjük. Így olyan, mintha folyékony mogyivajat innál, de egy adag csupán 136 kcal/ 569 kJ-t tartalmaz.

Az íz persze mindig relatív, de az nem, hogy a FiberShake ízét egy 200 fős zsűri díjazta vakteszten.

Nem is akármilyen zsűri. Világhírű séfek, sommelierék, akik Brüsszelben
gyűlnek össze minden évben és összesen 86 Michelin-csillaggal büszkélkedhetnek.

Itt nyert a FiberShake íze Superior Taste Award nagydíjat.

kovasav KOVASAV

A kovasav, másnéven szilicium dioxid rengeteg jó tulajdonsága mellett segít, hogy a FiberShake-ked mindig csomómentesen tudd elkészíteni.

fehérje FEHÉRJE

Hihetetlenül krémes fehérjeforrás a testednek.

20g tejsavófehérje biztosítja a testednek a számára megfelelő fehérjebevitelt.

A friss tejből készült tejpor pedig gondoskodik róla, hogy minden korty FiberShake selymesen krémes élményt nyújtson.

activé kettős rostkombináció ACTIVÉ KETTŐS ROSTKOMBINÁCIÓ

Eltelít, támogatja az emésztésdet és gondoskodik a bélflórádról.

Az útifű maghéj, a guarliszt és az inulin keveréke adagonként 10g rostforrást biztosítanak számodra. Ezek a rostok a folyadéktól megduzzadva segíthetnek abban, hogy tartósan jól lakj.[1]

A díjnyertes kettős
rostkombinációnkat ráadásul úgy állítottuk össze, hogy mindkét, vízben oldódó és nem oldódó rosttípust is tartalmazza,
így a rostok egyszerre támogatják az emésztésedet
és táplálják a bélflórádat.

[1]https://www.bmj.com/content/378/bmj-2020-054370

Részletes összetevők listája →