Inulín: supersacharid

„Pri vytváraní activé FiberShake sme použili iba prírodné zložky, ktoré sú prospešné pre črevá.“

Dobre, pozrime sa na ingrediencie.😎

Zloženie FiberShake: Rastlinná vláknina, inulín… INULÍN?! Čo to je, určite to nie je prirodzené ani zdravé, nikdy som o tom nepočul/a. 🙈

👇
Inulín je vo vode rozpustná vláknina rastlinného pôvodu.
Patrí do skupiny sacharidov nazývaných fruktány, čo znamená, že sa skladá z molekúl fruktózy, ktoré boli špecificky spojené a zabraňujú vstrebávaniu v tenkom čreve.

Takto migruje nestrávený do čriev, kde pôsobí ako prebiotikum. A ako už vieme, prebiotiká pomáhajú vyživovať a množiť „dobré“ baktérie v našom tráviacom systéme.

Inulín sa nachádza v mnohých rastlinných druhoch. Patria sem napríklad: topinambur (ktorý má najvyšší obsah inulínu, 14 – 16 %), čakanka, púpava, arménsky koreň, cibuľa, cesnak, jam, agáve a artičok.

Dobre, dobre, potom je to sacharid, takže sa z toho priberá! Nie, ďakujem, prosím!!

Inulín je nízkoenergetická vo vode rozpustná vláknina, ktorá obsahuje 1,5 kalórií na gram. Hoci je inulín formou sacharidu, pretože sa skladá z molekúl fruktózy, obsahuje oveľa menej kalórií ako iné sacharidy, pretože vláknina sa v našom tráviacom systéme nedokáže rozložiť ani vstrebať.

Rozpustná vláknina po konzumácii absorbuje vodu a mení sa na gélovitý materiál. To zaisťuje dlhotrvajúci pocit sýtosti po konzumácii FiberShake.😋

Okrem toho, že tento užitočný malý „sacharid“ pomáha regulovať hlad, nám môže pomôcť aj mnohými inými spôsobmi. Keďže je všeobecne známe, že sacharidy sú od diabla (😛), nazvime inulín prebiotickou vlákninou.🥰

Inulín môže tiež pomôcť pri chudnutí reguláciou hladín hormónov zodpovedných za hlad.

Teraz počúvajte: Okrem toho môže inulín ovplyvniť hladinu cukru v krvi aj znížením množstva tuku uloženého v pečeni, čo následne zlepšuje citlivosť tela na inzulín.



A stále to neskončilo.😎




Inulín hrá dôležitú úlohu pri regulácii toľko spomínanej rovnováhy črevnej flóry tým, že pôsobí ako prebiotikum a pomáha vyživovať dobré baktérie, čím zvyšuje ich počet. Je dôležité udržiavať tieto dobré baktérie v našom tele, pretože hrajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia nášho imunitného systému, kvality spánku, kontroly hmotnosti a v neposlednom rade pri odstraňovaní tráviacich ťažkostí, čo znamená, že zápcha a nadúvanie môžu tiež zmiznúť. 🙌

Ako bonus má inulín mierne sladkú chuť, takže v jedlách pripravených z neho je potrebných menej sladidla.🍭

Ak si chcete vychutnať pozitívne zdravotné výhody tohto super malého „sacharidu“ alebo prebiotickej vlákniny, kliknite sem a vyskúšajte FiberShake ešte dnes!