Diétás palacsinta 3 hozzávalóból

Diétás palacsinta 3 hozzávalóból

Palacsintával fogyni?😱 Na ná!😉
 

Számos kutatás kimutatta, hogy az álom alak nagyobb részben függ a bélflóra állapotától, mint a genetikádtól. A bélflórád állapota ezáltal, a testsúlyodra gyakorolt hatása is pedig a megfelelő rost fogyasztástól függ.

 
Így, ha egy ilyen rost es fehérje dús palacsinta toronnyal kényezteted magad, nem kell a diéta vagy az alakod miatt aggódni hiszen egy megfelelően újraprogramozott bélflórával, amiben a jótékony baktérium törzsek túlsúlyban vannak, akár kalória számolgatás nélkül is fogyhatsz!🤗

👉🏼Ebben a palacsintában pedig minden megvan egy egészséges bélflórához és csupán 3 hozzávaló szükséges hozzá!

 
 

Hozzávalók:

- 1 csomag a kedvenc FiberShake-edből
- 1 tojás
- 1 csipet sütőpor
- (egy kevés folyadék, víz vagy növényi tej)

 

Elkészítés:

Minden hozzávalót alaposan keverj csomómentesre, majd egy pici zsiradékkal kikent serpenyőben süsd készre mindkét oldalát.  
Ha picit több folyadékot teszel hozzá, hagyományos, tekerhető palacsintát tudsz sütni belőle, ha pedig kevesebb folyadékot használsz, a sűrűbb tésztával palacsinta tornyot és készíthetsz!


💜activé tipp: extra #brk barát lesz a palacsintád, ha élőflórás joghurttal és bogyós gyümölcsökkel tálalod!🍓


🍫Ebben a palacsintában minden megvan ami segíthet újra programozni a bélflórád, és támogatni az álom alakod elérését👉🏼 prebiotikus rostok a bélflórádért, magas fehérje és alacsony, lassú felszívódású szénhidrát tartalom, hogy biztosan órákig ne éhezz meg utána!🥰



Ha van olyan kedvenc FiberShake recepted, amit szívesen megosztanál velünk, akkor küldd el nekünk a hello@activefibershake.com címre. Szeretettel várjuk!💜
Vissza a blogba

Kövess minket Instagramon! @activefibershake_hu

Share information about your brand with your customers. Describe a product, make announcements, or welcome customers to your store.

Hogyan készítjük a FiberShake-ket?

Hogyan készítjük a FiberShake-ket?

A különböző válogatott alapösszetevőket kíméletesen és gondosan összekeverjük.

Ezután adagonként kimérve, egyesével becsomagoljuk neked, hogy bárhová magaddal vihesd.

Miből készítjük a FiberShake-ket?

Természetes édesítés TERMÉSZETES ÉDESÍTÉS

A legtöbb diétás terméket mesterséges édesítőkkel édesítik. A leggyakrabban előforduló mesterséges édesítők a szukralóz, az aceszulfám-k és az aszpartám.

Ezek előnye, hogy az ízük nagyon hasonló a cukoréhoz (a szukralózt például klórozott cukorból állítják elő) és az ipari előállítás miatt rendkívül kedvező az áruk.

Viszont sajnos az elmúlt évek klinikai viszgálatai megmutatták, hogy ezek az édesítőszerek rendkívül károsak lehetnek a bélflórára.[3]

Egy kutatás például megmutatta, hogy 12 hét szukralóz fogyasztás 50%-kal csökkenthette a bélbaktériumok számát, hasonlóan egy antibiotikum kúrához.

Ha károsodik a bélflórád az befolyásolhatja a testsúlyodtól elkezdve az immunrendszeden át a hangulatod stabilitását és még sok egyéb tényezőt is.

A FiberShake-ben ezért, szinte egyedülállóan, természetes eredetű,
bélflóra barát édesítőket használunk, eritritet és szteviát.

A cél, hogy a rostokkal támogatott bélflórát a ne károsítsuk édesítőszerekkel.

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856475/

Természetes ízesítés TERMÉSZETES ÍZESÍTÉS

Az volt a célunk, hogy egy olyan shake-ket készítsünk amit mi is szívesen fogyasztunk minden nap.

Ezért az ízeknél valódi alapanyagokat használunk, itt van 3 példa:

🍫 A csokis FiberShake-hez Belgiumból importálunk cukrászati minőségű kakaót és egy csipetnyi tengeri sót is használunk benne, ami még jobban kiemeli a kakaó karakteres ízét.
☕️A kávés ízeknél valódi arabica kávét használunk, majd látni is fogod benne a kis barna kávészemcséket amikor kinyitod.
🥜A mogyoróvajas ízt igazi mogyoróvaj porral készítjük. Így olyan, mintha folyékony mogyivajat innál, de egy adag csupán 136 kcal/ 569 kJ-t tartalmaz.

Az íz persze mindig relatív, de az nem, hogy a FiberShake ízét egy 200 fős zsűri díjazta vakteszten.

Nem is akármilyen zsűri. Világhírű séfek, sommelierék, akik Brüsszelben
gyűlnek össze minden évben és összesen 86 Michelin-csillaggal büszkélkedhetnek.

Itt nyert a FiberShake íze Superior Taste Award nagydíjat.

kovasav KOVASAV

A kovasav, másnéven szilicium dioxid rengeteg jó tulajdonsága mellett segít, hogy a FiberShake-ked mindig csomómentesen tudd elkészíteni.

fehérje FEHÉRJE

Hihetetlenül krémes fehérjeforrás a testednek.

20g tejsavófehérje biztosítja a testednek a számára megfelelő fehérjebevitelt.

A friss tejből készült tejpor pedig gondoskodik róla, hogy minden korty FiberShake selymesen krémes élményt nyújtson.

activé kettős rostkombináció ACTIVÉ KETTŐS ROSTKOMBINÁCIÓ

Eltelít, támogatja az emésztésdet és gondoskodik a bélflórádról.

Az útifű maghéj, a guarliszt és az inulin keveréke adagonként 10g rostforrást biztosítanak számodra. Ezek a rostok a folyadéktól megduzzadva segíthetnek abban, hogy tartósan jól lakj.[1]

A díjnyertes kettős
rostkombinációnkat ráadásul úgy állítottuk össze, hogy mindkét, vízben oldódó és nem oldódó rosttípust is tartalmazza,
így a rostok egyszerre támogatják az emésztésedet
és táplálják a bélflórádat.

[1]https://www.bmj.com/content/378/bmj-2020-054370

Részletes összetevők listája →